Raúl Abenamar García García, Psicólogo para la ansiedad en Tuxtla Gutiérrez
Quizá ya hayas intentado hacer algo de esto...
Cuando nos sentimos mal o tenemos miedo, es normal intentar sentirnos mejor.
Dejaste de hacer cosas:
Salir, manejar, viajar, ir a determinados lugares, estar solo, hablar con personas...
Empezaste a buscar seguridad:
Preguntas, revisas, compruebas, buscas en google o chatgpt, pides que te tranquilicen...
Tus pensamientos comienzan a ser del tipo:
¿ Y si me vuelve a dar otro ataque de pánico?
¿ Y si tengo una enfermedad grave?
¿ Y si que tal si por no hacer esto, pasa algo malo?
Esto que haces te hace sentir calma. pero hacen que la ansiedad siga apareciendo. y que comience a decidir por ti.
La ANSIEDAD se presenta de diferentes maneras
Por eso, primero identificamos tu ansiedad y luego diseñamos el tratamiento adecuado para tu caso.
No se trata de correrse de la ANSIEDAD.
Se trata de que recuperes tu vida.
Aliviarás los síntomas de la ansiedad.
Recuperarás la paz mental y la tranquilidad.
Comenzarás a tomar el control de tu vida
Podrás acudir a los lugares a donde habías dejado de acudir
Entenderás tu problema, Encontrarás soluciones y evitarás recaídas.
Experiencia profesional
Psicólogo desde 2008
Maestría en psicología 2010
Más de 8,600 Consultas de psicología otorgadas.
¡Hola! soy Raúl García Psicólogo Especialista en Ansiedad.
Más de 15 años ayudando a personas a recuperar su tranquilidad
Desde que inicié mi camino en la psicología en 2008 en la Universidad de Ciencias y Artes de Chiapas, comprendí algo importante: la ansiedad no solo genera preocupación constante, también provoca síntomas físicos intensos como taquicardia, temblores y sensación de ahogo y reduce la calidad de vida.
Esa realidad me llevó obtener la Maestría en Psicología por la Universidad del Valle de México y a especializarme en terapia cognitivo-conductual (TCC), el tratamiento con mayor respaldo científico para los trastornos de ansiedad.
Durante más de 12 años en la Secretaría de Salud, brindé más de 8,600 consultas psicológicas, ayudando a personas a comprender y superar su ansiedad con herramientas prácticas y efectivas.
Hoy, en mi consulta privada, acompaño a quienes quieren dejar de vivir con miedo y recuperar su tranquilidad y calidad de vida.
Personas que lograron recuperar su tranquilidad
Muchos pacientes han logrado comprender y reducir su ansiedad por medio de Terapia Cognitivo-Conductual.
